شنبلیله گیاهی با خواص شگفت انگیز ، معرفی کاربردهای دارویی و درمانی
شنبلیله گیاهی است که عموما در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می‌کند.
همچنین در کشورهای هند، چین، پاکستان، ایتالیا، مصر، یونان و … به وفور یافت شده و از گیاهان بومی ایران به شمار می‌آید.
لازم به ذکر است که علاوه بر برگ‌های سبز گیاه ، دانه های آن نیز سرشار از مواد مغذی می‌باشد و ارزش غذایی بالایی دارد.
همچنین سرشار از مواد معدنی چون مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می‌باشد.
از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و C می‌باشد.
دانه‌های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، استروئید ساپونین و دیوسژنین (ترکیبی که خواص شبه استروژنی دارد) می‌باشد.
چرا شنبلیله ؟
دانه های شنبلیله خواص مشابه هورمون جنسی استروژن دارند.
به همین دلیل به افزایش میل جنسی و کاهش گرفتگی ها و نوسانات خلقی ناشی از یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی کمک می کنند.
در هند و چین از آن برای درمان آرتروز، آسم، برونشیت، بهبود گوارش، حفظ متابولیسم طبیعی بدن، افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی آقایان، درمان مشکلات پوستی (جراحت ها و جوش)، درمان گلودرد و درمان ترش کردن معده استفاده می شود.
از دیرباز نیز برای درمان اختلالات رشدی، تحریک زایمان، درمان اختلالات هورمونی، افزایش رشد سینه ها و کاهش درد قاعدگی استفاده می شود.
مطالعات اخیر نشان داده اند که این گیاه به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند.
همچنین می تواند در درمان دیابت های نوع ۱و ۲ مؤثر باشد.
محققان در حال بررسی فواید شنبلیله برای دستگاه قلب و عروق هم هستند.
دانه ها و درمان سوزش سر دل
دانه های این گیاه از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است که التهاب روده و معده را به وسیله پوشاندن جدار معده و روده کاهش می‌دهد.
افزودن ۱ قاشق چای‌خوری دانه به غذاها برای رفع سوزش سر دل و رفلاکس توصیه می‌شود.
پیشنهاد دیگر حل کردن یک قاشق چای‌خوری از پودر دانه در آب یا آب میوه قبل از وعده غذایی می‌باشد.
همچنین این گیاه خاصیت هضم‌کنندگی و ملین دارد و در بسیاری از داروهای گیاهی به عنوان laxative (ملین) استفاده می‌شود.
پوست سالم با دانه شنبلیله
بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش، خراش، زخم‌ها، سوختگی، مشکلات پوستی ناشی از نقرس و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه این گیاه می‌باشد.
برای این منظور لازم است پودر دانه را با آب داغ مخلوط نمایید و سطح آسیب‌دیده پوستی و یا مو را با این مخلوط بپوشانید.
برای درمان التهاب های مختلف، به این ترتیب عمل کنید:
- یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را آسیاب کنید.
- پودر بدست آمده را با آب گرم ترکیب کنید.
- یک تکه پارچه ی تمیز را بردارید و در ترکیب بخوابانید.
- پارچه را روی منطقه ی مورد نظر بگذارید.
کنترل کننده تب
این گیاه به عنوان یک گیاه تب‌بر شناسایی شده است.
بهترین حالت، مصرف دانه ها آن به همراه لیمو و عسل در زمان بیماری است.
برای این منظور ۱-۲ قاشق چای‌خوری دانه شنبلیله را ۳ مرتبه در روز به همراه چای سبز دم کنید.
بعد از آن به همراه ۱ قاشق چای‌خوری عسل و کمی آب لیموترش تازه میل نمایید.
زایمان راحت تر
این گیاه انقباض های رحم را تحریک می کند و می تواند به زایمان راحت تر کمک کند.
با این حال، زنان باردار فقط با موافقت پزشک می توانند از آن استفاده کنند.
افزایش شیر مادران
شنبلیله به بیشتر شدن شیر مادر کمک می کند.
تحقیقات نشان داده اند که ۲۴ تا ۷۲ ساعت پس از مصرف ، شیر مادر تا ۵۰۰ درصد بیشتر می شود.
با این که دلیل اصلی این مسئله هنوز شناخته نشده است امّا محققان حدس می زنند که روغن موجود در دانه ها دلیل آن باشد.
بنابراین، به مادران شیردهی که می خواهند شیری بیشتری داشته باشند، توصیه می شود که روزی سه مرتبه و حداقل ۵۰۰ میلی گرم تاز پودر دانه ها را مصرف کنند.
سایر اثرات درمانی گیاه شنبلیله
- به منظور افزایش اشتها در افرادی که دچار بی‌اشتهایی در نتیجه بیماری و یا سایر عوامل هستند.
- در زمینه کنترل بیماری‌های کلیوی و محافظت از کبد در برابر اثرات مخرب الکل و داروها
- بهبود علائم ناشی از بیماری بری‌بری (کمبود ویتامین B) مانند زخم‌های دهانی، شکاف لب‌ها، زخم‌های مخاطی و …
- کاهش رشد سلول‌های سرطان سینه و نیز سلول‌های معیوب خونی در لوسمی در ازای مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم در روز طی ۱-۳ وعده
- بهبود گلو درد و سرفه‌های مزمن
- تسکین دردهای عضلانی و بیماری‌های التهاب مفصلی
- درمان سردردهای میگرنی
- بهبود التهاب معده و روده
- اثرات آنتی‌اکسیدانی برای پیشگیری از سرطان‌ها
- برطرف‌کننده مشکلات جنسی در مردان
- افزایش تولید شیر در مادران شیرده
- تسریع روند زایمان
- افزایش میل جنسی
- بهبود بیماری‌های قلبی و نیز زوال عقل
عوارض جانبی شنبلیله
مصرف متعادل این گیاه مشکلی ایجاد نمی کند اما ممکن است عوارض جانبی کمی داشته باشد.
عوارض جانبی را بشناسید…
- تهوع یکی از عوارض جانبی و معمول است و در برخی از موارد هم ناراحتی اسهال یا نفخ گزارش شده است.
- زمانی که از پودر آن به صورت موضعی و بر روی پوست استفاده می کنید، مراقب جوش ها یا حساسیت های پوستی باشد.
- مصرف در دوران بارداری توصیه نمی شود چون می تواند باعث تحریک زایمان شود.
- اگر باردار هستید یا می خواهید باردار شوید، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر داروی خوراکی مصرف می کنید، توجه داشته باشید که این گیاه را دو ساعت قبل یا بعد از آن دارو مصرف کنید.
- این بسیار مهم است زیرا فیبر موجود در شنبلیله می تواند جذب دارو را مشکل کند و این به دلیل لعاب دار بودن فیبر این گیاه است.
موارد احتیاط در مصرف
- این گیاه هم خانواده با بادام‌زمینی می‌باشد.
- اگر به بادام‌زمینی حساسیت داشته باشید، احتمال حساس بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد.
- دانه این گیاه سطح قند خون را کاهش می‌دهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیه شده باعث افت شدید قند خون می‌شود.
- اگر مبتلا به دیابت می‌باشید با احتیاط و با فاصله از انسولین و داروهای خود از این گیاه استفاده کنید.
- این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و علائم آلرژی در افراد می‌شود.
منبع : تالاب
